Therapie und Heilung

Die Psychotherapie ist eine besondere Form der Beziehung. Hier können sich Menschen begegnen, und Heilung kann stattfinden. In den Einzeltherapie-Sitzungen werden Ihre Wahrnehmung und ihr Erleben im „Hier und Jetzt“ aktiviert: Sie selbst beleuchten bewusst Ihre Gefühle, Gedanken und Einstellungen. Ziel der Behandlung ist es, einen guten Kontakt zum inneren Erleben herzustellen, um sich Ihrer Haltungen sich selbst gegenüber bewusst zu werden.

Dabei ist mir eine individuell zugeschnittene Therapie wichtig. Je nach Anliegen oder Problem wähle ich aus meinem breiten Behandlungsspektrum die für Sie passende erlebnisaktivierende und/oder emotionsbasierte Methode. So kann ich Ihren individuellen Entwicklungsprozess flexibel unterstützen.

Wie Ihre Therapie genau aussehen wird, lässt sich nicht vorhersagen. Ob Ihr Weg steil, steinig oder angenehm ist – er ist ein Abenteuer, bei dem ich Ihnen zur Seite stehe. Mit all meinen Kenntnissen und meiner liebevollen Achtsamkeit. Am Ende sind Sie weitergekommen und haben sich in eine Richtung verändert, die Sie sich selbst wünschen.

Mein Arbeitsspektrum umfasst:

  • Emotions-fokussierte Therapie nach L. Greenberg
  • Kunsttherapie
  • Positive Psychologie und Ressourcenaktivierung
  • Achtsamkeits- und Meditationsübungen
  • Methoden zur Verbesserung der emotionalen und körperlichen Bewusstheit
  • Erlebnisaktivierung durch Gestalttherapeutische Arbeit und Focusing
  • Integration von Elementen aus dem Yoga (insb. Atemtechniken, Konzentrationsübungen)
  • Aktivierung des „Geistes“ und der „inneren Weisheit“